性欲太强烈應該怎麼辦呢?下麵本文就推薦三妙招。

發表時間:2018-05-08 11:08:03 來源:兩性健康 瀏覽量:33

對性欲極强的人來說,要想採取恰當的措施進行調整,就需要掌握相應的方法。那麼,性欲太强烈應該怎麼辦呢?下麵本文就推薦三妙招。


1.制約腦海深處性念頭


性欲亢進者頻繁進行性生活,目的不外乎獲得更多的性快樂。囙此,必須先制約住性念頭這個“源頭”。

具體方法是:強迫自己靜下心來,認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物,對性有一個理性的認識。主動與配偶交流,請求給予監督。每當性念頭降臨時,可默默叮囑自己遠離這樣的念頭;如果無效,可以大聲、反復對自己說“不”,强行將性念頭壓制住。


2.制約環境中的性色彩


日常生活和周圍環境中,任何具有性色彩的事物與言談,都可能成為引發性欲的導火索,必須盡力遮罩掉,包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之,盡可能减少環境中形形色色的性刺激。主觀上,要有意識回避與旁人做涉及性內容的交談,也要有意識回避對异性的關注,努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。


3.制約即時的性衝動


正常情况下,一旦出現性衝動,都可用意志加以遏制。但是性欲亢進者在這方面意志薄弱,有時難以控制自己,故有必要臨時採取一些措施:①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,並且及時排空尿液;②及時改變環境,如到街上去,或找親朋好友談心;③及時去做一項平時喜愛的活動,例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網等,轉移自己對性衝動的注意力;④及時告訴配偶,讓對方有意識回避性生活等。此外,在性欲旺盛的日子裏,臨睡前不妨用冷水浸足,這樣可以减少性器官的充血程度,有助减少性衝動。