男性性功能障礙是很常見的一個事情

發表時間:2018-04-25 10:38:10 來源:兩性健康 瀏覽量:44

    男性性功能障礙是很常見的一個事情,但是在治療的過程中有很多的誤區。


誤區一:性功能障礙不能治愈


    有些患者認為性功能障礙是隨著年齡增長的,是不可治愈的。


走出誤區:這是對性功能障礙最大的誤解,年齡增長導致人的衰老,但是衰老并不一定導致性功能障礙,經過專業治療,大部分男性不管年齡多大,都是可以享受性生活的。


誤區二:隨便買些“壯陽藥”補


    有些患者認為出現性功能障礙,隨便買些“壯陽藥”補一補就行,不放在心上。


走出誤區:引起性功能障礙的原因是很復雜的,切勿隨便用藥治療,否則會導致病情越來越嚴重。


誤區三:產生自卑感


    因患上性功能障礙感覺到丟人,因而產生自卑感。


走出誤區:其實一個人患有性功能障礙并不稀奇,因此不要感覺到丟人而不到醫院診治。如果能及時接受正確的治療,是很快就能痊愈的。


誤區四:個人秘密,不能像他人訴說


    認為性功能障礙是自己的事情,是個人的秘密,不愿意講出來。


走出誤區:這并不是個人的秘密,應該與伴侶認真的溝通,相互得到理解,并接受專業治療,不然會影響性生活質量,甚至會危及到家庭的和諧。


誤區五:性功能障礙全部是由于心理因素引起


很多患者覺得性功能障礙是由于自己的心理因素造成,想自行調節,而不去就醫。


走出誤區:并不是所有的性功能障礙都是由于心理因素造成,也可由于抑郁、吸煙、喝酒等原因造成,器質性疾病、某些藥物、不良生活方式等也有關系。


    我們應該如何預防性功能障礙?


1、運動


    對男人而言,免洗行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那么你當然會無法享受性生活。


2、三不


    不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。所以平時要多運動,健身體力與心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。據研究顯示,多運動會促進荷爾蒙的分泌。人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。而且要有強力的射精,必須有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮幫助,這就是認真做愛的人,事后雙腳會和爬山后一樣酸痛的原因。


3、放松


    壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下,必須專注應付,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增加,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。


4、減肥、治療慢性病


由于疾病引起的性功能障礙,還沒有根治的方法,所以最重要的預防方法,還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高,所以最好還是要減肥。


幾個小方法讓男人重燃激情


1、用些畫面為自己暖身


無論你是跟他享受晚餐還是看電影,事先暖身總是好的,想像一些激情的畫面,想念他的吻或他手指輕拂過的感覺,想像你享受高潮的樣子,先用畫面為自己暖身,真的會事半功倍!


2、凱格爾練習真的很不錯!


凱格爾練習是所有注重愛愛過程的女生一定要了解的自我練習,是訓練“愛肌”——PC肌的運動!這些練習可以增強高潮的強度。你無法改變G點的敏感度,可是愛肌是絕對可以訓練的喔!


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3、你想要的才是最重要的


“前戲”很重要,但是最關鍵的還是你當時“想要”什么!如果你其實很想要跳過培養情緒的前戲,直接“進入”重點,那快跟對方暗示一下,有時候“直接”也會帶來不一樣的興奮感。


4、嘗試追求同時高潮


魚水之歡就是要有魚又有水,需要兩個人一起才能讓感受更擴大美好。如果你的他只一味追求自己的快感跟高潮,你可以用點小技巧讓他延遲一下他的最高點,或是建議他稍微等待你一下,讓他的高潮可以配合你身體的節奏。


讓他的身體一直維持在七八分的興奮度,當彼此的身體感覺都越來越高的時候,再加快節奏,同時共赴美妙境界的體驗是很美好的。