吃對維生素可以提高男人「性趣」

發表時間:2018-04-10 14:33:39 來源:兩性健康 瀏覽量:40

吃對維生素可以提高男人「性趣」

維生素,對任何人都不可或缺,陽痿患者也不例外。男科專家表示,對於陽痿的治療來說,多攝入維生素是有好處的,對增強你的「性趣」大有幫助。所以,如果你感到「性趣」下降,或者已經診斷為陽痿,不妨試試在日常飲食中補充以下這些維生素:

維生素A:維生素A主要功能是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞,輸精管上皮變性,睪丸重量下降,精囊變小,前列腺角質化。卵巢缺乏維生素A,則影響雌激素的正常分泌。其最好來源,是各種動物的肝臟、魚肝油。植物性食物,以胡蘿卜、莧菜,以及水果中的橘、杏和紅棗等含量最多。這些陽痿的人,都是可以多吃一點的。

維生素B:維生素B包括葉酸、煙堿酸等。它們不僅,參與新陳代謝,提供能量。保護,神經組織細胞。而且對,安定神經、舒緩焦慮緊張,也有助益。并且能夠,提高記憶力,防止疲勞。它們多存在於動物肝臟,大豆食品、蔬果、牛奶。以及乳酪、深綠色葉菜類植物中。

維生素C:維生素C的作用是降低精子的凝集力,有利於精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護,如果遺傳基因被破壞,可導致精子受精能力減弱以致不育。維生素C在番茄、橙類中含量頗豐。

維生素E:維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,能促進性激素分泌,使男性精子活力和數量增加。它有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環,可以提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性,可提高性欲、增加精子的生成。但是維生素E長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險,所以需要在醫生或營養師指導下進行服用。

維生素B12:維生素B12的生理活性在很大程度上取決於鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量,從而提高對缺氧的耐受性,促進機體組織在缺氧環境中的活力,長期堅持素食者會因缺乏維生素B12,精液中精子的濃度比其他人明顯低,精液產生量也較其他人少,影響正常的性功能。